Videoblog. La verdadera relación entre edad y oportunidades de éxito

La creatividad y las posibilidades de obtener éxito no las marca la edad sino la productividad que mostremos. ¡A producir, a crear y a tener éxito, no importa la edad que tengamos!

¿Qué pasaría si lo perdiéramos todo? La supervivencia es nuestro nuevo reto

El ser humano está programado para la supervivencia, como cualquier otra especie de nuestro planeta. Es el instinto más primitivo y ancestral. Pero nuestra evolución ha ido añadiendo múltiples capas por encima de él que han permitido que nos desarrollemos hasta cotas que ningún otro ser vivo ha podido alcanzar. Hemos aprendido a socializar y relacionarnos de forma cada vez más compleja, a colaborar, a planificar, a proyectarnos al futuro o a imaginar, y hemos creado estructuras sociales para acompañar todo este proceso evolutivo y garantizarnos cierta seguridad. A cambio cedemos buena parte de nuestra autonomía e independencia. Vivimos acomodados y volcamos en esas superestructuras creadas artificialmente la esperanza de que diseñen un entorno controlable y predecible en el que habitar. Pero la vida nos recuerda de vez en cuando lo maravillosamente impredecible que es y es ahí el momento en el que nos acordamos de desempolvar nuestro instinto de supervivencia. Leer más “¿Qué pasaría si lo perdiéramos todo? La supervivencia es nuestro nuevo reto”

Videoblog. Porqué el mejor no siempre tiene un currículo perfecto

Nuestras mejores credenciales son las adversidades que enfrentamos y la forma en la que lo hacemos. Descubre lo que realmente importa en un proceso de selección.

La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo

Si introducimos el término burnout en el buscador de Google aparecen casi ochenta millones de resultados, mientras que la Organización Mundial de la Salud ha declarado esta dolencia como una enfermedad. Estos dos datos dan idea de la preocupante dimensión que ha adquirido este síndrome en nuestros días, que lleva a miles de personas a padecer un agotamiento físico, psicológico y social con graves consecuencias para la salud.

Son muchas las causas que pueden originar esta situación, desde el propio carácter de las personas que pueden poseer una baja autoestima, confianza y menos tolerancia a las críticas, hasta el nivel de importancia que otorgan al trabajo en sus vidas, pasando por los compañeros, los clientes, los jefes, la cultura de la empresa… Sin embargo, existen algunas causas muy específicas que son típicas del tiempo en el que vivimos y que tienen una alta influencia en que el burnout se esté convirtiendo en una plaga, y afecte ya a un diez por ciento del total de la población que trabaja. Leer más “La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo”

¡Pasa a la acción! Descubre los beneficios de ponerte en marcha ya

Una de las grandes causas del malestar e insatisfacción que tenemos en nuestro día a día es la incapacidad de pasar a la acción. Nuestra mente es una máquina de crear casi infinita así que, aunque queramos, es imposible convertir todo aquello que pasa por nuestra cabeza en actividad. Esto nos causa un problema, porque nuestra zona cerebral más ancestral, la reptiliana, está entrenada para ponerse en marcha. Todo lo que no sea actuar nos genera pérdida de confianza, fuerza, poder y voluntad, y acaba afectando a nuestra autoestima. Obviamente, al no poder convertir todo en acción, es un paso previo fundamental antes de actuar el fijarse unas metas y unas prioridades, así como escribirlas para sacarlas de nuestra cabeza y poder tener claridad a la hora de abordarlas.

Una vez hecha esa priorización, es esencial pasar a la acción sin demora. Cualquier acto bien enfocado y alineado con nuestras metas, por pequeño que sea, tiene unos enormes beneficios. Leer más “¡Pasa a la acción! Descubre los beneficios de ponerte en marcha ya”

Sin Metas no hay paraíso. Descubre el increíble poder de ponerse metas en la vida y cómo fijarlas

¿Qué diferencia a las personas que destacan del resto? ¿Qué hacen que tengan éxito? Cuando observamos a gente que sobresale, pensamos que están dotados de un talento o una inteligencia especial que les impulsa y les ayuda a despuntar sobre los demás. Pero la clave no se encuentra en esto, sino en un paso inicial que parece menor y, en cambio, es el fundamental porque sin él no existe el resto. Son las metas. Detrás de ese éxito se encuentra siempre una meta clara que se persigue sin desfallecer y de manera enfocada. Algo que parece de sentido común pero que casi nunca practicamos. Distintos estudios recogen que vivimos un 95 % de nuestra vida con el piloto automático, con nuestro subconsciente, lo que significa que no nos planteamos para qué hacemos las cosas y lo que realmente queremos y deseamos. Otro estudio reciente recogía que un 47 % de nuestro tiempo lo pasamos pensando en el pasado, en el futuro o en otras cuestiones que nada tienen que ver con estar centrados en vivir lo que nos está pasando en ese momento. Si programamos nuestro subconsciente para que nos ayude a lograr lo que deseamos de verdad, lo pondremos a nuestro servicio y todo lo que hagamos sumará para lograr nuestros objetivos, y centraremos adecuadamente nuestra atención en ese presente.

Cuando fijamos nuestras metas adecuadamente, activamos lo que se llama la ley de atracción, porque hacemos que nuestro cerebro focalice sus zonas de atención selectiva hacia lo que realmente deseamos, y comenzamos a ver oportunidades que antes estaban a nuestro lado y por esa falta de definición del objetivo, no éramos capaces de ver. Las metas nos proporcionan la energía para ponernos en marcha hacia lo realmente importante y cada logro nos va proporcionando confianza y fuerza para continuar. Pero para que estas metas funcionen, hay que tener en cuenta una serie de factores. Leer más “Sin Metas no hay paraíso. Descubre el increíble poder de ponerse metas en la vida y cómo fijarlas”

¿Te desanimas pronto? Aquí están los secretos de los que perseveran y se mantienen en sus metas a largo plazo

Deportistas que continúan en activo y en la élite hasta los cuarenta años, científicos que investigan sin cesar durante décadas, artistas que mantienen su actividad hasta el final de su carrera… En nuestros días existen ejemplos diversos de personas que son capaces de perseverar en sus metas con intensidad y eso nos provoca admiración. En un entorno cortoplacista donde cambiamos de una actividad a otra continuamente, nos resulta increíble encontrar gente con esa capacidad, y nos preguntamos en muchas ocasiones cómo lo logran en un mundo en el que los millones de impactos y de opciones que se nos presentan nos convierten en seres poco pacientes. Estos son sus secretos. Leer más “¿Te desanimas pronto? Aquí están los secretos de los que perseveran y se mantienen en sus metas a largo plazo”