Videoblog. Todo lo que crees saber sobre la adicción está mal

La antítesis de la adicción es la conexión. Los seres humanos necesitamos afectos, vínculos y conexión. Si nos sentimos desconectados, tenemos más posibilidades de caer en adicciones.

La trampa del low cost. Cómo ha convertido la calidad en inaccesible y ha hecho descender nuestro nivel de bienestar

Existe una idea extendida de que la llegada hace años de los negocios low cost ha permitido que podamos tener acceso a cosas antes impensables. Gracias a estas iniciativas hemos podido conocer lugares remotos, decorar y redecorar continuamente nuestras casas o llenar nuestros armarios de prendas de ropa, entre otras muchas cuestiones.

Un modelo bajo el que subyace la premisa de que las personas debemos consumir más y un poco antes de que lo necesitemos para que esos negocios alcancen la rentabilidad. La estrategia para lograrlo es que las empresas rebajen sus costes y la calidad de lo que venden justificándolo porque el precio es menor.

Un esquema que ya se ha extendido a todos los ámbitos de nuestra vida y que está afectando a nuestro bienestar, rebajándolo hasta niveles nunca antes vistos. Aceptamos que una prenda no dure más de un mes, que los alimentos que tomemos sepan a nada, que haya que asumir un sobreprecio inmenso por cada gramo de peso que coloques en tu maleta en un avión…

Sin embargo, lo aceptamos con normalidad porque creemos que es la tasa que hemos de pagar si queremos acceder a cosas que, de otra forma, jamás podríamos. Pero, de manera silenciosa, ese bajo coste está también rebajando nuestro nivel de calidad de vida. Leer más “La trampa del low cost. Cómo ha convertido la calidad en inaccesible y ha hecho descender nuestro nivel de bienestar”

Videoblog. Una filosofía del éxito más benévola y moderada

Pocas cosas hay más importantes que definir lo que significa el éxito para cada uno y no dejar que otros lo definan por nosotros. Descubre en este vídeo una interesante, peculiar, original y divertida visión de lo que hoy significa tener éxito y de algunos de los peligros que lleva aparejados, así como sus causas.

 

Videoblog. Cómo los espacios urbanos pueden preservar la historia y construir comunidad

La arquitectura nos rodea, marca buena parte de la forma en la que nos sentimos, relacionamos y vivimos y, sin embargo, nos pasa desapercibida. En este vídeo inspirador podrás conocer algunos de los valores que nos pueden aportar los espacios públicos. Somos, en parte, aquello que nos rodea.

La sociedad de la adición y de la adicción. Cuando sumar no siempre es positivo

Cuanto más, mejor. Esta máxima es uno de los principales motores que mueve nuestra sociedad. Más posesiones, más conocimientos (no importa lo relevantes o no que sean, ni la profundidad y valor real que posean), más amistades, más esperanza de vida, más ventas, más seguidores, más likes,… Adicionar es sinónimo de éxito, de progreso. Si no sumamos, tenemos la sensación de no avanzar, de no prosperar.

Como seres humanos, poseemos dos sesgos que nos llevan a decantarnos por adicionar cosas en nuestras vidas. De una parte, tenemos una pronunciada aversión a la pérdida. No nos gusta perder algo que nos pertenezca, por lo que la tendencia no es a restar sino a sumar y acumular. De otra, poseemos un instinto primitivo que nos incita a guardar por si vienen tiempos de escasez.

A su vez, en el ámbito social el disponer de más nos provee de un cierto estatus, de una posición y un reconocimiento. Hemos creado una ecuación en la que tener más es igual a ser más. El tener equivale al ser. Así que cuanto más sumamos, más tenemos y más somos. Es algo fácil de entender, tangible y reconocible, de ahí que la idea se haya expandido rápida y extensamente entre todos nosotros. Leer más “La sociedad de la adición y de la adicción. Cuando sumar no siempre es positivo”

¿Contra qué?… Descubre los beneficios de fomentar un pensamiento contraintuitivo

Las personas somos intuitivas y nuestro acercamiento a la realidad se produce en buena medida a través de las intuiciones. Esto es así porque permiten ahorrar a nuestro cerebro esfuerzo y energía, ser rápidos en la respuesta y aportar la seguridad de apoyarnos en experiencias pasadas almacenadas en nuestro inconsciente.

Estas intuiciones son fundamentales para nuestra supervivencia e indispensables en nuestra vida, pero lo contraintuitivo también forma parte de nuestro día a día, aunque a menudo no nos percatemos. Nuestra salud es más robusta si tenemos (hasta un cierto límite) un número de bacterias nocivas en nuestro cuerpo. Poseemos músculos que se atrofian si no se les somete a un esfuerzo extremo y a un cierto sufrimiento de vez en cuando. Pagamos a las compañías de seguros por “quedarnos igual que estamos” o a Ikea por hacer el trabajo de montar nosotros los muebles. Leer más “¿Contra qué?… Descubre los beneficios de fomentar un pensamiento contraintuitivo”

Videoblog. 10 reglas para conversar mejor

Conversar es una fuente de bienestar, aprendizaje y motivación. En este vídeo, Celeste Headlee nos muestra 10 reglas para mejorar nuestra capacidad de conversar.