Tu éxito y tu felicidad dependen de tu lenguaje interior. Claves para aprender a manejarlo

“Esto se me está haciendo cuesta arriba”, “me estoy dando contra un muro”, “es un callejón sin salida”… Estas expresiones y otras muchas forman parte de nuestro día a día en el trabajo, en las relaciones personales y en cualquier otro ámbito. Son metáforas y palabras que nos repetimos de manera casi inconsciente. Sin embargo, estas palabras tan familiares y, aparentemente, tan inofensivas, minan nuestra capacidad de acción de manera casi invisible, marcan nuestras posibilidades de tener éxito en aquello que emprendamos, y nos impiden disfrutar y ser felices con nuestra vida. Aprender a controlar el lenguaje interno es fundamental para tener una vida plena. Tú puedes cambiarlo con unas sencillas estrategias. Leer más “Tu éxito y tu felicidad dependen de tu lenguaje interior. Claves para aprender a manejarlo”

¿Por qué te quedas atrapado y nunca te decides a realizar el cambio que deseas en tu vida? Descubre algunas claves para ponerte en marcha

Seguro que en alguno o muchos momentos de tu vida has ido a alguna conferencia, evento o leído un libro, visto una charla en vídeo, una película, una entrevista en una televisión… y has entrado en un estado de euforia, energía y motivación para acometer ese cambio en tu vida que llevas queriendo hacer desde hace tiempo.

Sin embargo, como en otras ocasiones, esa sensación desaparece y se evapora con el paso de las horas y de los días. Tu mente comienza a sabotearte con obligaciones que tienes que cumplir: hay que mantener el nivel de vida económico, tienes una responsabilidad y una familia, es importante la seguridad del trabajo, es un sueño poco realista, no tienes las capacidades, etc. En definitiva, tu cabeza comienza a generar excusas y, de manera inconsciente, crees que has perdido otra oportunidad, te sientes frustrado y con una cierta sensación de fracaso.

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Te acaban de despedir y estás desorientado. ¿Qué hacer y cómo actuar?

No hay que engañarse. A nadie le gusta que le echen de sitio alguno, y el trabajo no es una excepción. Un despido provoca cambios no previstos (se rompe la rutina que tenías y que marcaba tu tiempo disponible, se dejan de tener relaciones y contactos, se pierde la supuesta seguridad y tranquilidad económica que aporta una nómina, …) y esto, de manera inevitable, desestabiliza y desorienta. A esto se suma que, en muchas ocasiones, puede generar inseguridad porque malinterpretes este despido y pienses que toda la responsabilidad es tuya, y que lo ocurrido se debe a tu incapacidad y mal desempeño. Y, por último, aún existe una especie de estigma social donde los despidos se ven siempre como un fracaso y se tratan con condescendencia y con cierta compasión (en la familia, en los amigos, en los ex-compañeros, etc)

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