¿No tienes la vida que te gustaría? Pues depende exclusivamente de ti. Define tu Marco de Vida y comienza el cambio

“La vida es muy corta para jugar juegos tontos, prometo que no volveré a hacerlo nunca más”, decía la letra de una conocida canción de hace ya unos cuantos años. Pero también es probable que tú te hayas sentido así alguna vez en tu vida, con la impresión de que estás gastando una buena parte de tu tiempo y energía en cosas que realmente no son importantes para ti.

Y cuando de repente eres consciente, te prometes a ti mismo cambiar y, sin embargo, tras un tiempo intentándolo, vuelves al mismo punto de partida.

¿Qué es lo que ocurre? Estás abordando la situación desde una parte muy operativa y superficial, lo que lleva a hacer depender tu cambio de tu fuerza de voluntad, que siempre se acaba quebrando porque detrás no hay un verdadero compromiso.

Para alcanzar ese compromiso y conseguir llevar la vida que realmente quieres, es necesario definir tu Marco de Vida. Este marco te permitirá fijar el espacio en el que te moverás, te aportará seguridad y un patrón de actuación que hará que todo lo que emprendas contribuya a lograr la vida que deseas. Para ello, es necesario trabajar cuatro aspectos. Leer más “¿No tienes la vida que te gustaría? Pues depende exclusivamente de ti. Define tu Marco de Vida y comienza el cambio”

Las cinco características de las personas de éxito. Tú también puedes desarrollarlas. No lo dejes para mañana y ¡comienza ya!

Cada persona es única y distinta. Dispones de tus propios recursos, habilidades y competencias que pueden hacer que tengas una vida exitosa. Exitosa no significa hacer mucho dinero o destacar en el ámbito profesional, sino vivir plenamente conforme a lo que piensas, sientes y quieres ser. Ni más ni menos.

Sin embargo, gran parte de la gente no siente que estén viviendo la vida que les gustaría. Aunque todos somos diferentes, hay cinco características que todas las personas de éxito tienen en común y que tú también puedes desarrollar. Leer más “Las cinco características de las personas de éxito. Tú también puedes desarrollarlas. No lo dejes para mañana y ¡comienza ya!”

Eres una máquina de crear, pero todavía no lo sabes. Descubre las 5 V que te ayudarán a aprovechar esa máquina y enfocarla adecuadamente

Todos y cada uno de nosotros hemos nacido con una capacidad infinita de crear. Sí, todos. Cuando hablo de crear, me refiero a la capacidad que tenemos de hacer cosas que tengan valor para nosotros mismos y para los demás.

No estoy hablando de creatividad, sino de crear, de hacer realidad algo a partir de la nada. Hemos dividido absurdamente el mundo entre los creativos y los que no lo son. Entre los que son supuestamente “originales y llenos de buenas ideas” y los que no. Y lo hemos confundido con crear. Pero no por ser más creativo creas más ni por ser menos, creas menos.

Porque la realidad es que todos, absolutamente todos, somos creadores. Todos, en nuestra vida, hemos hecho realidad miles de cosas a partir de la nada.

Creamos amistades, relaciones, vínculos, proyectos, experiencias, conversaciones…y lo hacemos de manera continuada, casi sin darnos cuenta. Lo hacemos desde que nacemos. El ser humano es un ser que crea.

Dos son los problemas por los que no somos conscientes de ello y no lo aprovechamos para sentirnos mejor. El primero es que confundimos crear con creatividad, como comentaba antes. Pensamos que si no somos ingeniosos no creamos, y eso es rotundamente falso. El ejercicio de crear no tiene nada que ver con el ingenio.

El segundo es que aquello que creamos tiene que ofrecer valor para nosotros y para los demás. Si hacemos cosas que tienen valor para nosotros pero no para los demás, nos sentimos frustrados porque no damos salida a aquello que hacemos. Es cuando la gente nos dice aquello de “No sabía que te gustaba…”, “No sabía que hacías…”, “No sabía que…”

En cambio, cuando hacemos cosas que tienen valor para los demás pero no para nosotros, nos sentimos faltos de motivación y poco realizados. Como nos ocurre en buena parte de los trabajos que desempeñamos.

No confundir crear con creatividad y alinear el valor que nos aporta lo que hacemos con lo que proporciona a los demás es fundamental para tener consciencia de nuestra capacidad de crear y que esta capacidad trabaje para que nos haga sentir mejor.

Para potenciar esa máquina de crear que todos llevamos dentro y alinearla con lo que realmente queremos ser en la vida, podemos poner en práctica estas 5 V. Leer más “Eres una máquina de crear, pero todavía no lo sabes. Descubre las 5 V que te ayudarán a aprovechar esa máquina y enfocarla adecuadamente”

18 hábitos que harán que te sientas mejor

Seguramente en alguna ocasión has sentido que tu vida no está transcurriendo como te gustaría, que no estás dedicando tu tiempo a lo que realmente te llena y que estás dejando pasar los días sin encontrarte conectado y pleno, con una sensación de que simplemente sobrevives y no vives. Es entonces cuando comienzas a pensar en cuestiones trascendentales y fundamentales para aclarar qué querrías estar haciendo realmente, qué es lo que daría sentido a tu existencia, qué es lo que te impide hacerlo, tus valores y tus creencias, tu temperamento…Y es que, efectivamente, tener claro esto es fundamental para vivir enfocado y con un propósito.

Pero, aunque esa reflexión es vital hacerla, el sentirse bien tiene mucho más que ver con pequeños detalles que suceden en tu día a día y que a menudo olvidas cuidar. Si quieres sentirte bien, práctica estos 18 hábitos. Leer más “18 hábitos que harán que te sientas mejor”

Lo que debes pedirle a un buen jefe

Un alto porcentaje de los trabajadores manifiestan que dos de las razones por las que abandonan sus trabajos es por una mala relación con su jefe y un clima laboral tóxico. Y es que efectivamente, de un jefe depende una buena parte de lo que sucede en los equipos. Remuneración, promociones, ambiente, tiempo disponible, relaciones entre personas, desarrollo de las habilidades, motivación, …

Seguro que has vivido situaciones en las que estabas muy bien en el trabajo con tu jefe y tras un cambio, estando en un mismo puesto y misma empresa, todo se transforma, y lo que antes era un lugar motivador y retador se convierte en un pequeño infierno.

Nadie es perfecto y en la gestión de equipos siempre pueden cometerse errores, pero hay una serie de características fundamentales que todo buen jefe tiene y que, si quieres saber a qué atenerte, puedes chequear para saber si el tuyo las cumple. Leer más “Lo que debes pedirle a un buen jefe”

Descubre como gestionar tu estrés con tres sencillas claves

“Me encantaría hacerlo, pero no tengo tiempo”, “ojalá pudiera ayudarte, pero no sé cómo se hace”, ”quiero ponerlo en marcha, pero los demás no me ayudan”. ¿Cuántas veces nos repetimos estas frases a lo largo de nuestra vida? Seguramente hemos perdido ya la cuenta, pero unas palabras tan sencillas en sí mismas, encierran buena parte del estrés que sufrimos en nuestros días. Para hacerle frente existe una fórmula infalible que puedes poner en práctica en cualquier momento. Descubre cómo hacerlo. Leer más “Descubre como gestionar tu estrés con tres sencillas claves”

¿Cuándo debo cambiar de trabajo? Conoce las claves que te ayudarán a saber cuándo hacerlo

Nada es para siempre, y el trabajo tampoco es una excepción. Y menos en nuestros días. Sin embargo, todavía subsiste la idea de que es un mal menor que hay que tolerar para poder tener tranquilidad y seguridad, y continuar disfrutando de determinadas cosas que, sin ese empleo, sería imposible tener.

Y es así como, aún siendo conscientes de que hay muchas cosas que no funcionan, dejamos correr días, meses y los años, pasando un tercio de nuestra vida en un lugar donde lo mejor que podemos decir es que nos deja indiferentes, cuando no nos hace infelices.

De repente, nos convertimos en una especie de zombies, asumiendo que perdemos 8 horas diarias de muestra vida con total normalidad. A mí me ha pasado. Si tú también has vivido o vives esta situación, te invito a conocer algunos puntos que te harán reflexionar sobre si ha llegado el momento de cambiar de trabajo. Leer más “¿Cuándo debo cambiar de trabajo? Conoce las claves que te ayudarán a saber cuándo hacerlo”