Videoblog. Cómo tus emociones cambian la forma de tu corazón

Las emociones que sentimos tienen un impacto tan directo sobre nuestro corazón que son capaces de cambiar y alterar su forma, algo que ya intuían en la Antigüedad.

Videoblog. ¿Qué hace una vida más feliz? Lecciones del estudio más amplio nunca realizado sobre la felicidad

Robert Waldinger ha dirigido una parte del estudio más largo que se ha hecho nunca sobre la felicidad. Y estas son algunas de las conclusiones de lo que nos hace más felices.

 

Videoblog. 10 reglas para conversar mejor

Conversar es una fuente de bienestar, aprendizaje y motivación. En este vídeo, Celeste Headlee nos muestra 10 reglas para mejorar nuestra capacidad de conversar.

La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo

Si introducimos el término burnout en el buscador de Google aparecen casi ochenta millones de resultados, mientras que la Organización Mundial de la Salud ha declarado esta dolencia como una enfermedad. Estos dos datos dan idea de la preocupante dimensión que ha adquirido este síndrome en nuestros días, que lleva a miles de personas a padecer un agotamiento físico, psicológico y social con graves consecuencias para la salud.

Son muchas las causas que pueden originar esta situación, desde el propio carácter de las personas que pueden poseer una baja autoestima, confianza y menos tolerancia a las críticas, hasta el nivel de importancia que otorgan al trabajo en sus vidas, pasando por los compañeros, los clientes, los jefes, la cultura de la empresa… Sin embargo, existen algunas causas muy específicas que son típicas del tiempo en el que vivimos y que tienen una alta influencia en que el burnout se esté convirtiendo en una plaga, y afecte ya a un diez por ciento del total de la población que trabaja. Leer más “La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo”

Videoblog. El poder oculto de la sonrisa

Sonreir es una de las herramientas más poderosas y sencillas que tenemos todos para sentirnos bien y hacer sentir bien a los demás. Conoce sus propiedades en este vídeo.

Videoblog. ¿Dónde se encuentra la alegría y cómo encontrarla?

En las formas redondeadas, en el color, en lo etéreo y ligero…La alegría está en todas partes, solo hay que saber cómo mirar. Descúbrelo en esta inspiradora y original charla TED.