Descubre como gestionar tu estrés con tres sencillas claves

“Me encantaría hacerlo, pero no tengo tiempo”, “ojalá pudiera ayudarte, pero no sé cómo se hace”, ”quiero ponerlo en marcha, pero los demás no me ayudan”. ¿Cuántas veces nos repetimos estas frases a lo largo de nuestra vida? Seguramente hemos perdido ya la cuenta, pero unas palabras tan sencillas en sí mismas, encierran buena parte del estrés que sufrimos en nuestros días. Para hacerle frente existe una fórmula infalible que puedes poner en práctica en cualquier momento. Descubre cómo hacerlo. Leer más “Descubre como gestionar tu estrés con tres sencillas claves”

¿Cuándo debo cambiar de trabajo? Conoce las claves que te ayudarán a saber cuándo hacerlo

Nada es para siempre, y el trabajo tampoco es una excepción. Y menos en nuestros días. Sin embargo, todavía subsiste la idea de que es un mal menor que hay que tolerar para poder tener tranquilidad y seguridad, y continuar disfrutando de determinadas cosas que, sin ese empleo, sería imposible tener.

Y es así como, aún siendo conscientes de que hay muchas cosas que no funcionan, dejamos correr días, meses y los años, pasando un tercio de nuestra vida en un lugar donde lo mejor que podemos decir es que nos deja indiferentes, cuando no nos hace infelices.

De repente, nos convertimos en una especie de zombies, asumiendo que perdemos 8 horas diarias de muestra vida con total normalidad. A mí me ha pasado. Si tú también has vivido o vives esta situación, te invito a conocer algunos puntos que te harán reflexionar sobre si ha llegado el momento de cambiar de trabajo. Leer más “¿Cuándo debo cambiar de trabajo? Conoce las claves que te ayudarán a saber cuándo hacerlo”

Tu éxito y tu felicidad dependen de tu lenguaje interior. Claves para aprender a manejarlo

“Esto se me está haciendo cuesta arriba”, “me estoy dando contra un muro”, “es un callejón sin salida”… Estas expresiones y otras muchas forman parte de nuestro día a día en el trabajo, en las relaciones personales y en cualquier otro ámbito. Son metáforas y palabras que nos repetimos de manera casi inconsciente. Sin embargo, estas palabras tan familiares y, aparentemente, tan inofensivas, minan nuestra capacidad de acción de manera casi invisible, marcan nuestras posibilidades de tener éxito en aquello que emprendamos, y nos impiden disfrutar y ser felices con nuestra vida. Aprender a controlar el lenguaje interno es fundamental para tener una vida plena. Tú puedes cambiarlo con unas sencillas estrategias. Leer más “Tu éxito y tu felicidad dependen de tu lenguaje interior. Claves para aprender a manejarlo”