¿Contra qué?… Descubre los beneficios de fomentar un pensamiento contraintuitivo

Las personas somos intuitivas y nuestro acercamiento a la realidad se produce en buena medida a través de las intuiciones. Esto es así porque permiten ahorrar a nuestro cerebro esfuerzo y energía, ser rápidos en la respuesta y aportar la seguridad de apoyarnos en experiencias pasadas almacenadas en nuestro inconsciente.

Estas intuiciones son fundamentales para nuestra supervivencia e indispensables en nuestra vida, pero lo contraintuitivo también forma parte de nuestro día a día, aunque a menudo no nos percatemos. Nuestra salud es más robusta si tenemos (hasta un cierto límite) un número de bacterias nocivas en nuestro cuerpo. Poseemos músculos que se atrofian si no se les somete a un esfuerzo extremo y a un cierto sufrimiento de vez en cuando. Pagamos a las compañías de seguros por “quedarnos igual que estamos” o a Ikea por hacer el trabajo de montar nosotros los muebles. Leer más “¿Contra qué?… Descubre los beneficios de fomentar un pensamiento contraintuitivo”

Videoblog. 10 reglas para conversar mejor

Conversar es una fuente de bienestar, aprendizaje y motivación. En este vídeo, Celeste Headlee nos muestra 10 reglas para mejorar nuestra capacidad de conversar.

¿Qué pasaría si lo perdiéramos todo? La supervivencia es nuestro nuevo reto

El ser humano está programado para la supervivencia, como cualquier otra especie de nuestro planeta. Es el instinto más primitivo y ancestral. Pero nuestra evolución ha ido añadiendo múltiples capas por encima de él que han permitido que nos desarrollemos hasta cotas que ningún otro ser vivo ha podido alcanzar. Hemos aprendido a socializar y relacionarnos de forma cada vez más compleja, a colaborar, a planificar, a proyectarnos al futuro o a imaginar, y hemos creado estructuras sociales para acompañar todo este proceso evolutivo y garantizarnos cierta seguridad. A cambio cedemos buena parte de nuestra autonomía e independencia. Vivimos acomodados y volcamos en esas superestructuras creadas artificialmente la esperanza de que diseñen un entorno controlable y predecible en el que habitar. Pero la vida nos recuerda de vez en cuando lo maravillosamente impredecible que es y es ahí el momento en el que nos acordamos de desempolvar nuestro instinto de supervivencia. Leer más “¿Qué pasaría si lo perdiéramos todo? La supervivencia es nuestro nuevo reto”

Vídeoblog. Cómo su memoria operativa le da sentido al mundo

Vivimos lo que procesamos. Lo que no procesamos, no lo vivimos. La memoria operativa es el principal instrumento para procesar lo que nos pasa y la velocidad a la que estamos sometidos la está desentrenando. Este vídeo habla de ello, y de cómo ponerla nuevamente en marcha.

Cómo una sociedad dependiente de la predicción nos hace cada vez más frágiles

Habitamos en una sociedad en la que los datos, su recogida y su análisis se han convertido en una verdadera obsesión. Una obsesión que la tecnología ha contribuido a incrementar haciendo que ese trabajo sea más rápido, fácil y de mayor alcance. Y todo ello con un único fin que es el de la predicción. Colocamos sensores, medidores, huellas y todo tipo de sistemas que recogen información variada y diversa para poder hacer predicciones. Anticipar cómo será el comportamiento humano ante determinadas situaciones, el tiempo que vendrá, el movimiento de los mercados y del comercio, la evolución de la naturaleza, las próximas profesiones… Queremos, deseamos y ansiamos que todo sea predecible para reducir la incertidumbre.

Pero los grandes cambios y los acontecimientos que realmente marcan un nuevo devenir nunca son ni serán predichos. Las grandes crisis económicas, las catástrofes naturales, nada ocurre como la mayor parte de las previsiones indican. ¿Porqué? Porque el modelo se sustenta en dibujar el peor escenario basado en algo ocurrido en el pasado. Inferimos hechos del pasado para llevarlos al futuro aun a sabiendas de que las circunstancias de cada acontecimiento no son repetibles cien por cien y en esa desviación, por pequeña que sea, está lo relevante. Un acontecimiento pasado que además, en su momento, fue también algo que no pudo ser predicho. Nuestro gran error es seguir pensando que podemos llegar a predecirlo todo y que cuantos más datos tengamos, más podremos lograrlo, queriendo erigirnos en una especie de modernos dioses. Pero en la vida siempre hay aleatoriedad y sobresalto, y además son esos cambios los que nos mueven y hacen avanzar, para bien o para mal. Creer indefectiblemente que todo es predecible nos debilita y nos hace frágiles. Leer más “Cómo una sociedad dependiente de la predicción nos hace cada vez más frágiles”

Videoblog. Porqué el mejor no siempre tiene un currículo perfecto

Nuestras mejores credenciales son las adversidades que enfrentamos y la forma en la que lo hacemos. Descubre lo que realmente importa en un proceso de selección.

La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo

Si introducimos el término burnout en el buscador de Google aparecen casi ochenta millones de resultados, mientras que la Organización Mundial de la Salud ha declarado esta dolencia como una enfermedad. Estos dos datos dan idea de la preocupante dimensión que ha adquirido este síndrome en nuestros días, que lleva a miles de personas a padecer un agotamiento físico, psicológico y social con graves consecuencias para la salud.

Son muchas las causas que pueden originar esta situación, desde el propio carácter de las personas que pueden poseer una baja autoestima, confianza y menos tolerancia a las críticas, hasta el nivel de importancia que otorgan al trabajo en sus vidas, pasando por los compañeros, los clientes, los jefes, la cultura de la empresa… Sin embargo, existen algunas causas muy específicas que son típicas del tiempo en el que vivimos y que tienen una alta influencia en que el burnout se esté convirtiendo en una plaga, y afecte ya a un diez por ciento del total de la población que trabaja. Leer más “La plaga del burnout. Conoce algunas de las causas que lo provocan y cómo prevenirlo”